Друг Гранолы - йогурт.

Друг Гранолы - йогурт.
Давайте разберёмся, как из такого изобилия выбрать действительно хороший йогурт:
Выбирайте йогурт без добавок. 
Это защитит вас от сахара в составе и искусственных ароматизаторов. Лучше проявите фантазию и добавьте настоящие ягоды по своему вкусу.
Простой состав, в котором есть только молоко и закваска – показатель хорошего йогурта.
Чем ближе территориально производитель йогурта, тем выше шанс выбрать продукт без консервантов. Присмотритесь к местным производителям.
Вам очень повезёт, если получится найти йогурт, полученный из молока коров травяного откорма.
Йогурт должен быть натурально жирным. 

Калорийность обезжиренного йогурта, действительно, может не превышать 60-70 калорий. Однако из-за недостатка жиров продукт теряет правильную структуру, и чтобы ее вернуть, производители «накачивают» его стабилизаторами и прочими добавками. Количество жиров в таком йогурте стремится к нулю, как и содержание ценного для организма белка 
Выбирайте полезные продукты и будьте грамотным потребителем. 


Фотографии